カイロプラクティック光輝 伊勢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 寒暖差に要注意！！！
- 最近暖かい日が続いていたのに、今朝からまたガクンと冷え込みましたね。。。こういう寒暖差が激しいときに起こりやすいのが
【頭痛】【肩こり】【疲れやすい】【免疫低下】【ぎっくり腰・ぎっくり背中】etc...
暖かいところから寒いところへ、寒いところから暖かいところへ、
体温調節するために身体はフル稼働で働くので、
自立神経も乱れるし、血管系も縮んだり広がったりと忙しくなります。
身体が追い付かず、いろんな不調が出やすくなるので、
・寒さで固まった身体を温める・ほぐす
・栄養のある食事をしっかり摂る
など、いつもより少し意識してみると、身体もリラックスできます！
もちろん、〈その場しのぎ〉ではなく、
〈気温差・寒暖差に負けない身体〉であることが一番！
真冬や真夏、気温差で年々バテやすくなってきたなぁ
不調を感じやすくなったなぁ
不調がない日が少ないなぁ、、と感じる方
お気軽にご相談ください！
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