ピラティススタジオ Tula【トゥラ】[ピラティス/姿勢改善/肩こり/骨盤矯正]
ピラティススタジオトゥラ ピラティスシセイカイゼンカタコリコツバンキョウセイ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市疋田町ロ４－６
- 金沢市疋田町 千坂小学校目の前
トゥラ(Tula)のブログ
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投稿日：2025/11/4
- コツ！！
マシンピラティスを続けるコツ！
・小さな変化を見逃さない。
体重だけでなく、「体が軽い」「姿勢が良くなった」「服がスルッと入る」「痛みが減った」などの報告をしてくださるお客様が多いと感じます！
自分で日常の小さな変化を実感できると、やる気が継続します！
・日常生活でもピラティス脳
レッスンで学んだ「正しい姿勢」や「呼吸」を、仕事中や移動中にも意識しましょう。スタジオ外でも効果が積み重なり、身体の変化が加速します！
ピラティスは「30回で身体が変わる」と言われます！
焦らず、自分のペースで楽しみながら、まずは30回を目指して続けていきましょう！
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