ナチュラル グロウ木更津 NATURAL GLOW 【小顔・ニキビ・毛穴・痩身】
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ナチュラル グロウ 木更津(NATURAL GLOW)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 心と身体の整えの時間
- 今日の１日の始まりは大好きなサウナから( ´ ▽ ` )
Starting my day with a morning sauna.
１日の始まり身体を温める事でその日の代謝が変わります。
代謝を上げ今日はパーソナルトレーニングをしました。
パーソナルトレーナーに固まった筋肉のストレッチをしてもらい
きちんと筋肉を正しく使えるように整えてもらうことからスタートし
いざ筋トレへ^ ^
き、きつい( ；∀；)
普段こんなに筋肉を使ってなかったとは、、、
とカルチャーショックを受けながらもゆるめトレーニングに
してもらい終了。
やった後の達成感が病みつきになるのが筋トレですね！
引き続きゆるパーソルトレーニングでどれだけ引き締められるかを
身を持って検証して行きます！！
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