ラ ミニョンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 暑がりの汗かきさん【冷えのぼせ】って知ってますか？
千葉幕張｜痩せたい人の駆け込みサロン
健康管理士の種村です
「手足は冷たいのに、顔はほてる」
「冬でも上半身だけ暑い」
「のぼせやすくて、急に汗が出る」
こんなあなたは、
冷えのぼせかもしれません。
わたし自身も
70キロの時は、冷えのぼせタイプでした。
冷えのぼせは、
下半身が冷えて血流が悪くなり、
その分、
上半身に熱がこもってしまう状態のこと。
特に
・デスクワークが多い
・運動不足
・ストレスが溜まりやすい
・自律神経が乱れがち
こんな方に多いと言われています。
【冷えのぼせのよくあるサイン】
・手足が一年中冷たい
・顔だけ火照る・赤くなる
・首・肩こりがひどい
・寝つきが悪い
・生理トラブルがある
「冷え性とは違う気がする…」
そう感じている方は要注意です。
【なぜ起こるの？】
冷えのぼせの大きな原因は、
血流のアンバランスと自律神経の乱れ。
下半身の巡りが悪くなると、
体は無理やり上に熱を集めて
バランスを取ろうとします。
冷えのぼせさんは
温める場所を
間違えないのがポイントです◎
あなたの体質と生活リズムに合わせて
解決策をお伝えしますね。
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