ラ ミニョンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 幕張｜結果が出ない人のための年代別ダイエット相談
千葉幕張｜痩せたい人の駆け込みサロン
健康管理士の種村です
本日は、
【年代別】 ダイエットで重視したいポイントをまとめてご紹介しますね。
●10代・20代 土台づくりが最優先
代謝が高く、結果が出やすい年代。
でも無理をすると、後々太りやすい体に…
【重視ポイント】
・ 食事を抜かない
・ 筋肉を落とさない
・ 睡眠リズムを整える
痩せるより
太りにくい体を作る意識が◎
● 30代 効率と習慣がカギ
仕事・家事・育児で自分の時間が減るお年頃。
代謝も少しずつ低下し始めます。
【重視ポイント】
・ たんぱく質を意識した食事
・ 家事や通勤を活用して「動く」を意識する
・ ストレスを溜めない
頑張りすぎより
続けられる方法を選んで。
明日は、40.50代のポイントをお伝えしますね。
ご参考になれば幸いです！
★ こちらのクーポン、おすすめです
【まずはお悩み相談から】相談＋体質診断＋アドバイス ￥1500
相談だけでもOK！今のお悩みを一緒に整理しましょう♪
本日もご覧下さり、ありがとうございます。
幕張/稲毛/新検見川/幕張本郷/海浜幕張/千葉/花見川区/痩身/耳つぼ/耳ツボ/ダイエット/ブライダル/産後/体質改善/腸活/脂肪燃焼/食欲抑制/小顔/ツヤ肌/ハリ感/くすみ/くびれ/リフトアップ/よもぎ蒸し/下着補正/ボディメイク/痩せレシピ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥1,500 【まずはお悩み相談から】相談＋体質診断＋アドバイス
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラ ミニョンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,500 幕張【3月限定】よもぎ蒸し×艶肌セラピー ￥9800→4500
|
|
新 規 |
¥1,980 【人気NO.1】たるまず・しぼまず・若々しく痩せる短期集中プログラム
|
|
全 員 |
¥10,500 【下半身の冷え悩み】よもぎ蒸し3回体験セット
|
|
全 員 |
¥1,500 【まずはお悩み相談から】相談＋体質診断＋アドバイス
|
|
全 員 |
¥4,500 【40.50代の美容肌育】よもぎ蒸し＋ツヤ玉美肌 8800→4500
|
|
全 員 |
¥1,980 【リバウンドを卒業したい】ダイエット相談＋体質診断＋耳つぼ
|
