ラ ミニョンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 同じ物を食べてるのに太る理由
- 千葉幕張｜痩せたい人の駆け込みサロン
健康管理士の種村です
あの人は、
わたしと同じもの食べてるのに痩せてる！
サラダランチ、同じ。
おやつ、我慢してるのも同じ
あの人はスッと痩せて、私はぽっちゃり！
…はて、なぜ？
その答えは…？
体質が違うから！
＼全員に効くダイエットなんて、存在しません／
あなたの体は、あなた仕様なんです。
・ 代謝のタイプ
・ 腸内環境（これ、すごく差が出ます）
・ 冷えやすさ／むくみやすさ
・ ストレスに強いかどうか
・ 朝型？夜型？
・ 食欲が出る時間帯のクセ
これぜんぶ違えば、
「同じ食事」でも全然違う結果になります。
もし今、
ダイエット迷子になっているのなら
合わないダイエットは辞めましょう！
「無理に頑張る」より
「自分を知って、整える」へ。
40代・50代になると、
若い頃と同じ方法では結果が出にくくなります。
・ 食事を減らしても痩せない
・ 便秘・むくみが当たり前になっている
・ 夜になると食欲が止まらない
・ 自律神経の乱れで眠れない
それは意志の弱さではなく、
体のバランスが崩れているサインかもしれません。
まずは「頑張る」よりも
自分の体質を知ることから始めませんか？
あなたの体は、あなた仕様。
だからこそ、整え方もあなた仕様で。
一人で迷うこと、もう終わりにしましょう！
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