ラ ミニョンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 幕張｜腸活の知られざる効果と最新研究1
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健康管理士の種村です
腸活がいいとは知っているけど、実際はどうなの？
そんなふうに思ったことありませんか？
本日は、あまり知られていない効果を
分かりやすくお伝えします。
5つありますので、
毎日、ひとつずつお伝えして参りますね。
● 太り方が変わる（同じ食事でも体重のつき方が違う）
最新の研究では、
「同じカロリーを食べても、腸内細菌の種類によって吸収効率が変わる」と
分かってきています。
つまり「腸が乱れている人」は、
同じ量を食べても太りやすく脂肪がつきやすい。
逆に腸が整っている人は、
余分なエネルギーを吸収しにくく、太りにくい体質に！
「痩せ菌」「デブ菌」という言葉は、
この研究がベースになっているんですね。
ダイエットや健康を考えているなら
まずは、腸活です！
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