ラ ミニョンのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 50歳を過ぎて気づいた「若い人の共通点」
千葉幕張｜痩せたい人の駆け込みサロン
健康管理士の種村です
今日は少しだけ、
わたしのひとりごとです。
ゆるっと読んでいただけたら嬉しいです。
50歳を過ぎたころ、
ふと、鏡を見て思ったことがあります。
「あれ？なんだか顔がキツくなっているかも…」
怒っているわけでも、
疲れているわけでもないのに。
きっとその頃、
自分の中に余裕（余白）がなくなっていたんだと思います。
気づけば、
「整える」とか「ゆるめる」という言葉が
遠い存在になっていました。
そこで少しだけ、
自分に余白を作ることを意識してみました。
・朝、コーヒーをゆっくり飲む
・手帳に「今日よかったこと」を3つ書く
・何も考えずに少し散歩する
ほんの5分でも、
「何も詰めない時間」を作ると
心がふっとゆるむのを感じました。
そのとき気づいたんです。
若々しさって
年齢ではなく
余白のある人に
滲み出るものなのかもしれない…と。
忙しい毎日の中でも、
ほんの少しだけ「余白」を。
それだけで、
表情も気持ちもやわらぐ気がします。
そんなことを感じてから、
気づけば、もう7年が経ちました。
還暦へのカウントダウンが始まっています。笑
今日も、少しだけ
余白を大切に過ごしたいと思います。
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