ワン整骨院 池袋院(ONE整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- 【猫背矯正】
- 今回ご紹介するのは、猫背による姿勢の崩れでご来院された患者さまの症例です。
長時間のスマートフォン操作やデスクワークが続くと、無意識のうちに背中が丸くなり、いわゆる猫背の姿勢になりやすくなります。猫背が続くことで首や肩への負担が増え、疲れやすさや体の重だるさを感じる方も少なくありません。
今回の患者さまは20代女性。
「姿勢が悪いのが気になる」「写真に写ると背中が丸く見える」といったお悩みからご来院されました。
来院時の姿勢を確認すると、背中（胸椎）が丸くなりやすく、骨盤も後ろに傾いている状態でした。骨盤が後傾することで上半身が支えにくくなり、胸が閉じた姿勢になっていたため、呼吸も浅くなりやすい傾向が見られました。その結果、肩甲骨が外側に広がり、背中の筋肉がうまく使いにくい状態になっていました。
今回の施術では、まず胸まわり（胸郭）の柔軟性を高めるストレッチを中心に行い、前側に縮こまりやすい筋肉をゆるめました。そのうえで、開いていた肩甲骨を内側へ寄せる動きを促し、背中の筋肉が使いやすい状態へと整えていきました。また、後ろに傾いていた骨盤を無理のない範囲で軽く前傾方向へ調整し、全体のバランスを整えました。強い刺激ではなく、体の状態に合わせたソフトな施術で進めています。
施術後は「胸が自然に張れる感じがする」「立ったときの姿勢が楽」といった変化を実感されていました。胸が開きやすくなることで呼吸もしやすくなり、姿勢を意識しやすい状態になります。
猫背は日常の姿勢習慣が大きく影響します。当院では施術だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチや正しい座り方のポイントもお伝えし、良い姿勢を維持しやすい体づくりをサポートしています。
「姿勢の悪さが気になる」「猫背を改善したい」「若いうちに姿勢を整えたい」という方は、一度体のバランスを見直してみませんか。
豊島区池袋で整体、整骨院をお探しの方！
〈JR池袋駅東口 39番出口 徒歩5分〉
〈東京メトロ有楽町線 東池袋駅 1番出口 徒歩3分〉の場所にあるONE整骨院で当院独自の整体を受けてみませんか。お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【猫背/巻き肩/スマホ首に】人気No,1★姿勢矯正＋マッサージ＋肩甲骨剥し
|
ご来店お待ちしております
柔術整復師
篠原 尚将シノハラ ナオマサ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ワン整骨院 池袋院(ONE整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 迷ったらコレ!!国家資格保有者によるオーダーメイド全身矯正
|
|
新 規 |
¥3,300 【猫背/巻き肩/スマホ首に】人気No,1★姿勢矯正＋マッサージ＋肩甲骨剥し
|
|
新 規 |
¥3,300 【慢性的な腰痛・急な違和感にお悩みの方】骨盤姿勢矯正＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥3,300 【頑固な肩こりに！】肩こり特化整体＋マッサージ＋肩甲骨剥し
|
|
新 規 |
¥3,300 【偏頭痛・自律神経の乱れに】頭痛特化整体+全身調整
|
|
新 規 |
¥3,300 【膝の不調にお悩みの方】膝痛特化整体＋マッサージ
|
