ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
- 北四番丁駅から車-4分、徒歩-12分。東照宮駅から車-5分、徒歩-13分
げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 呼吸の浅さは姿勢から！？
- みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院上杉です！
みなさんは、呼吸が浅くて苦しいと感じたことはありませんか？
その悩み、姿勢の悪さが原因かもしれません！
人の身体は、際横隔膜を上下に動かし、肺を膨らませたり縮ませたりすることで呼吸をしています。
しかし、猫背姿勢でいると横隔膜を圧迫し動きを制限してしまいます。
肋骨も十分に開くことができず、肺をうまく膨らませることができません。
また、横隔膜がうまく使えずにいると、呼吸補助金(斜角筋、胸鎖乳突筋、大・小胸筋など)を使い空気を取り込もうとします。
これらの筋肉の過剰使用は、肩こりや疲労にも繋がってしまいます。
これらを解消するためにも、日頃から姿勢を意識し適度なストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか。
当院では、手技施術やストレッチを用いて姿勢改善のお手伝いをさせていただきます。
お悩みがある方は一度ご相談ください
ご連絡お待ちしております。
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宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
休日 9:30~12:00 14:00~18:00
定休日 木曜日
宮城/仙台/青葉区/接骨院/鍼灸/矯正/美容鍼/産後ケア/骨盤ケア/ギックリ腰/寝違え/スポーツ外傷/首こり/肩こり/腰痛/猫背/姿勢改善
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投稿者
スタッフ 一同
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