Holistic Salon 369 【整体・マタニティ・肩こり・腰痛・骨盤矯正】
ホリスティックサロン ミロク セイタイ マタニティ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ
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- 茅ケ崎駅北口よりバス7分、ニュータウン入口徒歩1分【ヘッドスパ・リンパマッサージ】
ミロク(369)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- この時期は整体がおすすめです
- 寒い冬から春に向かうこの時期は、身体の不調を感じる方がとても増えてきます。
朝起きても疲れが抜けない
肩や首が重い
なんとなく体がだるい
眠りが浅い
こうした症状の多くは、自律神経のバランスが乱れることで起こりやすくなります。
冬は寒さから身体を守るために、筋肉や血管が無意識に縮こまりやすい季節です。
その状態が続いたまま春になり、気温差や気圧の変化、生活リズムの変化などが重なると、自律神経はとても忙しく働くことになります。
すると身体の中の巡りが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなったり、筋肉の緊張が抜けにくくなったりします。
身体は本来、血液やリンパの流れがスムーズであれば、自然と回復する力を持っています。
つまり巡りが良い状態をつくることが、疲れを溜めにくい身体づくりにつながるのです。
整体では、筋肉だけでなく骨格のバランスや呼吸、身体全体のつながりを整えることで、身体が本来持っている巡る力を引き出していきます。
巡りが良くなると、身体の緊張が抜けやすくなり、血流も整いやすくなります。
すると不思議と身体が軽く感じたり、呼吸が深くなったり、眠りが良くなる方も多くいらっしゃいます。
季節の変わり目は、身体のメンテナンスをするタイミングとしてもとても良い時期です。
最近なんとなく疲れが抜けない
身体が重いと感じている方は、身体の巡りを整えてみるのもおすすめです。
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ご来店お待ちしております
整体師、セラピスト、カウンセラー
ジョニー 稲谷ジョニー イナタニ
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