Holistic Salon 369 【整体・マタニティ・肩こり・腰痛・骨盤矯正】
ホリスティックサロン ミロク セイタイ マタニティ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ
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ミロク(369)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 四十肩・五十肩が長引く人が見落としているポイント
- 最近、腕が上がりにくい、服を着る時に痛い、後ろに手が回らないといったお悩みはありませんか。いわゆる四十肩、五十肩と呼ばれる症状は、肩そのものに原因があると思われがちですが、実際には別の部位の緊張が影響しているケースも少なくありません。
特に見落とされやすいのが肘周りの緊張です。腕は肩だけで動いているわけではなく、肘や手首、さらには背中や体幹とも連動しています。肘の動きが硬くなったり、前腕の筋肉が緊張したままになっていたりすると、その負担をかばう形で肩に無理がかかります。その結果、肩の可動域が狭くなり、痛みや引っかかり感が出やすくなります。
肩が痛いからといって肩だけを揉んでも、一時的に楽になるだけで戻ってしまうことがあるのは、こうした連動の問題が残っているためです。身体は部分ではなく、全体でバランスを取っています。痛みの出ている場所だけでなく、動きのつながりを見ていくことが改善への近道になります。
また、冬から春にかけての季節の変わり目は、気温差や生活リズムの変化により自律神経も乱れやすい時期です。筋肉の緊張が抜けにくくなり、回復力が落ちることで、肩の不調が長引くこともあります。こうしたタイミングこそ、身体全体の巡りを整えるケアが大切です。
腕が上がらないのは年齢のせいと諦めてしまう前に、一度ご自身の身体の動きを見直してみませんか。原因を丁寧に探り、つながりを整えていくことで、可動域は少しずつ変わっていきます。
つらさを我慢する時間を減らし、日常動作を楽にしていきましょう。気になる方はお気軽にご相談ください。
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整体師、セラピスト、カウンセラー
ジョニー 稲谷ジョニー イナタニ
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