国分寺カケル整骨院・鍼灸院《肩こり×腰痛×姿勢改善×美容鍼×スポーツ整体》
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国分寺カケル整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 【反り腰のお客様】
- こんにちは。
国分寺カケル整骨院・鍼灸院の齊藤です。
本日は、先日ご来院されたお客様の施術内容をご紹介します。
普段から肩こりや腰痛があり、あわせて「反り腰」も気になるとのことで、姿勢改善も目的に来院されました。
反り腰のおもな原因としては、
・腹筋の筋力低下
・股関節前面や腰まわりの筋肉の硬さ
・背中（胸椎）の動きの悪さ
などが挙げられます。
お話を伺うと、長時間のデスクワークが続き、背中の緊張が強くなって猫背姿勢に。
その影響で、相対的に腰の反りが強くなっている状態でした。
施術では、特につらさの出ている肩・腰・胸椎周囲を中心に、鍼と手技による施術を行いました。
その後、猫背や反り腰の改善を目的としたストレッチを行い、正しい姿勢の取り方もお伝えしています。
姿勢改善で大切なのは、
・筋肉のアンバランスを整えること
・正しい姿勢を身体に覚えさせること
この2つです。
筋肉のバランスを整え、日常生活で姿勢を意識し続けることで、身体は少しずつ良い姿勢を覚えていきます。
「自分の場合、どこが原因なのか？」
「正しい姿勢ってどんな状態？」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＿＿＿＿＿＿
【診療時間延長のお知らせ】
国分寺カケル整骨院・鍼灸院では、
より通いやすいよう診療時間を延長しました。
平日：21:00まで（最終受付 20:00）
土曜：18:00まで（最終受付 17:00）
お仕事帰りの肩こり・腰痛・首の痛みなど、
気になる不調は我慢せずご相談ください。
国分寺で夜遅くまで診療している整体院をお探しの方は、ぜひご利用ください。
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