【美白・小顔・毛穴】Choupinet facial beauty
ビハク コガオ ケアナ シュピネフェイシャルビューティー
- エステ
- 愛知県知多市にしの台４丁目７－２４
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シュピネ(Choupinet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 実は関係している？自律神経とお肌
- フェイシャルケアの時間は、日常の緊張から解放される
大切なリセットタイム。
外側と内側、両方からアプローチすることで、肌の変化を
感じやすい状態へと導いていきます。
私たちの体は、意識しなくても呼吸をしたり、体温を
調整したりしています。
それをコントロールしているのが自律神経です。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」この２つが
バランスを取りながら、心と体の状態を整えています。★交感神経の働き(活動・緊張モード)★
交感神経は、日中や活動している時に優位になる神経です。
☆主な役割
・体を動かす・集中力を高める・緊張やストレスに対応する
☆体に起こること
・血管が収縮する・心拍数が上がる・呼吸が浅くなる
・筋肉がこわばりやすい
☆肌に起こること
・血流が悪くなりやすい・くすみ、乾燥・ゴワつき
・肌荒れ、ニキビが出やすくなる
忙しさやストレスが続くと、交感神経が優位な状態が
長くなり、「守る余裕がない状態」になってしまいます。★副交感神経の働き(休息・回復モード)★
副交感神経は、リラックスしている時や眠っている時に
優位になります。
☆主な役割
・体を休ませる・回復、修復を促す
・内臓や肌の働きを整える
☆体に起こること
・血管が広がる・血流が良くなる・呼吸が深くなる
・体がゆるむ
☆肌に起こること
・血色が良くなる・潤いを保ちやすい
・ターンオーバーが整いやすい・透明感、ハリ感アップ
肌が生まれ変わる大切な時間は、この副交感神経が
優位な時にしっかり働きます。
自律神経の乱れが肌の与える影響
・睡眠の質が下がる・血流が悪くなる
・ホルモンバランスが乱れる
その結果。。。
「スキンケアを頑張ってるのに、なんだか調子が悪い」
そんな状態を感じやすくなります。
肌のトラブルの原因は、肌表面だけでなく、体の内側の
リズムにあることも多いのです。
美しい肌を保つためには、
『交感神経と副交感神経の切り替え』がとても大切！
しっかり動く！！しっかり休む！！
このメリハリが、体や肌のコンディションを整える
土台になります。
自律神経が整うことで、血流や巡りがスムーズになり、
肌も本来のリズムを取り戻しやすくなります。
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投稿者
Choupinet
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