La pilates 赤羽店 《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
ラ ピラティス アカバネテン セイタイカケルマシンピラティススタジオ ラピラティス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都北区赤羽２－７－１ アントニーハウス ６Ｆ
- 赤羽駅東口徒歩８分 赤羽岩淵駅徒歩6分 志茂駅徒歩10分
ラピラティス 赤羽店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 肩甲骨が固まるデメリットは？
- 肩甲骨が固まると、次のような症状やリスクを引き起こす可能性があります。
肩や首の凝り
血流が悪くなる
頭痛
姿勢不良
呼吸困難
冷え性
自律神経失調症
肩甲骨が固まる原因としては、次のようなことが考えられます。長時間同じ姿勢でいること、運動不足、 ストレス。
肩甲骨の周りには筋肉や腱、靭帯、関節、血管が集まっており、それらがうまく機能しなくなると、慢性的な身体の不調を誘発する可能性があります。
肩甲骨をほぐして正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを整えたり、胸を開いて呼吸量を増やしたりすることができます。
ピラティスをして肩甲骨が動くようになると、肩こりや首痛、胸のコリなどが改善されて正しい姿勢を保ちやすくなります。
そのためにはピラティスのエクササイズの中でも、肩甲骨を動かすものを積極的に行いましょう。
そして正しい方法で行うことが大切なので、ピラティス専用のスタジオでレッスンを受けることがおすすめです。
肩甲骨を動かすと肩こりや首痛などの改善に役立ちます。
サロンの最新記事
-
●2026/2/22
-
●2026/2/21
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
-
●2026/2/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
ラピラティス 赤羽店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【猫背改善】“大きく変化“《整体×ピラティス》体験90分¥14000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善】肩こり・腰痛にも♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【小尻・美尻】ヒップアップ特化♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚特化】スラッとした下半身へ《整体×ピラティス》体験90分¥14000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【体幹集中】くびれ作りにも効果◎《整体×ピラティス》体験90分¥14000→1000
|
|
全 員 |
‐ 10/26OPEN記念
|
