〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 月島店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティスピケピラティスツキシマテンピケピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のブログ
2026年1月のブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
同じ年齢なのに「若く見える人」と「疲れて見える人」がいる。その違いの一つが“姿勢”です。姿勢が整っているだけで、実年齢よりも若々しく、明るい印象を与えることができます。逆…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
夕方になると脚がパンパン、朝より顔が重たい…。その浮腫、筋肉の使い方と巡りの悪さが原因かもしれません。ピラティスが浮腫改善に効く理由ピラティスはインナーマッスルを使いなが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
これまでジムやランニング、筋トレなどに挑戦したものの、「きつい」「疲れる」「効果が分からない」と感じて続かなかった経験はありませんか。多くの場合、運動が続かなかった原因は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
「身体が硬い＝ストレッチすればいい」と思われがちですが、本当に大切なのは正しく動ける柔軟性。柔軟性があると・姿勢が崩れにくい・肩こり・腰痛が起きにくい・呼吸が深くなり疲れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
「くびれ＝腹筋運動」と思われがちですが、実はそれだけではくびれはできません。大切なのは、肋骨・骨盤・背骨の位置関係と、日常での身体の使い方。ピラティスでは、呼吸とともに**…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「激しく動く運動」ではなく、呼吸と小さな動きを通して自分の体を丁寧に感じていくエクササイズです。そのため、学生時代以来まったく運動をしていない方や、運動が苦手…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
O脚は、実は脚だけの問題ではありません。骨盤の傾きや股関節・体幹の使い方のクセが、脚の歪みを作っていることが多いんです。ピラティスでは、・骨盤を正しい位置に整える・内もも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
お正月のごちそうや外食続きで、「身体が重い」「むくみが取れない」「姿勢が崩れた気がする」そんな感覚はありませんか？ピラティスは、食べ過ぎで乱れた内臓の位置・呼吸・姿勢をや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
インナーマッスルとは、身体の深い位置にあり、姿勢の安定や関節のサポートを担う筋肉の総称です。一般的にイメージされやすい腹筋や太ももなどの「動かすための筋肉（アウターマッス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、「肩や首が常に重い」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」と感じている方は多いのではないでしょうか。肩こり・首こりの原因は、筋肉…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【身体のお悩みにアプローチ！お試しピラティス￥14000 → ￥1000円】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【姿勢の悪さが気になる方！姿勢改善ピラティス￥14000 → ￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【整体後のような軽さ！むくみ解消！美脚ピラティス￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【柔軟性アップ！ピラティスで身体を使って緩める！￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【美脚＆美尻特化！下半身スッキリピラティス￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【夏に向けて！全身引き締めピラティス￥14000→￥1000】
|
