〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 月島店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティスピケピラティスツキシマテンピケピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
33件のブログがあります
1/4ページ 次へ
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
体を鍛えたいと思ったとき、「筋肉をつける」という言葉をよく耳にします。しかし、筋肉には大きく分けて“インナーマッスル”と“アウターマッスル”の2種類があり、それぞれ役割が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
春夏は、薄着や背中の開いたお洋服が増える季節。「後ろ姿に自信を持ちたい」「背中のお肉や丸まり姿勢が気になる」そんな方におすすめなのがピラティスです。背中は自分では見えにく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
「どれくらいで効果が出ますか？」体験前によくいただくご質問です。ピラティスは、表面の筋肉を鍛えるトレーニングではなく、姿勢を支えるインナーマッスルを整えるメソッドです。長…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
「なんだか体がずっと力んでいる」「肩や首がガチガチで抜けない」そんな状態、ありませんか？仕事や人間関係、スマホの見すぎなどで、私たちの体は無意識のうちに緊張し続けています…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
「なんとなく腰が重い」「朝起きると腰が痛い」そんなお悩み、実は“筋力不足”や“姿勢のクセ”が原因かもしれません。腰そのものが悪いのではなく、・お腹（インナーマッスル）が使…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動が苦手だけど、身体は変えたい」そんな人にこそ、ピラティスはぴったりです。ピラティスは、激しく動くよりも呼吸・姿勢・インナーマッスルを大切にするエクササイズ。だから、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
「二の腕って、頑張って鍛えてもなかなか変わらない…」そんなお悩み、実は多いです。ピラティスでは、腕だけを無理に動かすのではなく肩・背中・体幹を一緒に使うのがポイント。姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
手足が冷たい、年中カイロが手放せない…。実はその冷え、筋肉の使い方と呼吸の浅さが関係していることが多いです。ピラティスでは、体の奥にあるインナーマッスルをじわっと使い、深…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
「くびれ＝腹筋運動」と思われがちですが、実はそれだけではくびれはできません。大切なのは、肋骨・骨盤・背骨の位置関係と、日常での身体の使い方。ピラティスでは、呼吸とともに**…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
「筋トレとピラティス、何が違うんですか？」これは、体験前によく聞かれる質問のひとつです。どちらも“身体を動かす”という点では同じですが、目的とアプローチはまったく違います…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【身体のお悩みにアプローチ！お試しピラティス￥14000 → ￥1000円】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【姿勢の悪さが気になる方！姿勢改善ピラティス￥14000 → ￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【整体後のような軽さ！むくみ解消！美脚ピラティス￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【柔軟性アップ！ピラティスで身体を使って緩める！￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【美脚＆美尻特化！下半身スッキリピラティス￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 3月限定【夏に向けて！全身引き締めピラティス￥14000→￥1000】
|
