〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 月島店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
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ピケピラティス 月島店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 【ピラティスで美背中！春夏に向けて引き締めよう】
- 春夏は、薄着や背中の開いたお洋服が増える季節。
「後ろ姿に自信を持ちたい」「背中のお肉や丸まり姿勢が気になる」そんな方におすすめなのがピラティスです。
背中は自分では見えにくい分、姿勢や筋力の差が出やすいパーツ。猫背や巻き肩の状態が続くと、背中にお肉がつきやすく、首・肩こりの原因にもつながります。
ピラティスでは、背中の大きな筋肉（広背筋）だけでなく、姿勢を支えるインナーマッスルまでバランスよくアプローチ。
・肩甲骨の動きを良くする
・背骨をしなやかに動かす
・体幹を安定させる
ことで、スッキリとした引き締まった背中＋自然と伸びる美しい姿勢を目指します。
継続することで、
・背中のラインがスッキリ
・脇やブラ周りのもたつき改善
・首・肩こりの軽減
・後ろ姿の印象アップ
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
夏はもうすぐ。今から始めることで、無理なく理想のボディラインに近づけます。
ピラティスで、思わず見せたくなる“美背中”を一緒に作っていきましょう！
体験レッスンもお気軽にお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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投稿者
pique スタッフ
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