ハーブピーリングエミルカ ヒノデヒライテン
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エミルカ 日の出平井店(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- シミを増やさない人がやっている3つの習慣
- こんにちは！
EMILUCA日の出平井店です♪
「気づいたらシミが増えていた…」そんなお悩みをよく耳にします。
シミは、紫外線だけが原因ではありません。
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れることで、メラニンが排出されず肌に残りシミとして定着してしまいます。
では、シミを増やさない人はどんなことを意識しているのでしょうか＾＾？
１、 紫外線対策を習慣にしている
シミの大きな原因は紫外線です。日差しが強い日だけでなく、曇りの日や冬でも紫外線は降り注いでいます。日焼け止めを毎日の習慣にすることが、シミ予防の基本です。
２、 肌のターンオーバーを整えている
肌は約28日周期で生まれ変わりますが、睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどで代謝が低下すると、この周期が乱れます。するとメラニンが排出されず、シミができやすくなります。
質の良い睡眠とバランスの良い食事は、美肌づくりの大切な土台です。
３、摩擦を減らすスキンケアをしている
意外と多いのが「こすりすぎ」による色素沈着。強いクレンジングやゴシゴシ洗顔、タオルで強く拭く習慣は肌に刺激となり、メラニン生成を促してしまうことがあります。洗顔やスキンケアは、やさしく触れることを意識するのがポイントです。
シミ対策は、特別なことよりも毎日の小さな習慣の積み重ねが大切です♪
肌を守りながら整えていくことで、透明感のある肌へ近づいていきます。気になる方は、日々のケアを少し見直してみてくださいね。
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【EMILUCA日の出平井店】
ニキビ・毛穴・色素沈着・シミなどの
肌質改善ハーブピーリング専門店です。
剥離なし・ありの2種類のハーブをお悩みに合わせて選択。
専門知識のあるスタッフがあなたと二人三脚で
本来の美しい素肌へと導きます。
お肌が整うことで日常に笑顔が少しでも増えますように＾＾
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