ハーブピーリングエミルカ ヒノデヒライテン
- エステ
- 東京都西多摩郡日の出町平井８７８－４
- イオンモール日の出から車で３分！駐車場完備◎ 武蔵引田駅より徒歩２０分。
エミルカ 日の出平井店(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- おやつがやめられない方におすすめ！美容に良いおやつ
- こんにちは！
EMILUCA日の出平井店です♪
「甘いものやめた方がいいのは分かってる…」
やめるのって正直むずかしいですよね。
私もそうで、やめるより選び方を変えた方が続くと感じてます♪
実はおやつでも、選び方次第で肌にいいものに変わります＾＾
◯美容におすすめおやつ
・ナッツ（アーモンド・くるみ）
ビタミンEが豊富で、肌の老化を防ぐサポートに◎
少量でも満足感があるのも嬉しいポイント。
・ヨーグルト
腸内環境を整えることで、
肌荒れやニキビ予防にもつながります。
はちみつを少し足すのもおすすめです。
・ゆで卵
タンパク質がしっかり摂れるので、肌の材料を補うおやつとして優秀。
私も小腹が空いた時によく食べています。
・干し芋
自然な甘さで食物繊維も豊富。血糖値も上がりにくく、腹持ちも◎
・高カカオチョコ（70％以上）
ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用が期待できます。
普通のチョコより少量で満足できます。
・カットフルーツ
ビタミンCが豊富で、くすみやシミ対策にもおすすめです。
おやつ＝悪ではなく、肌を育てる時間に♪
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【EMILUCA日の出平井店】
ニキビ・毛穴・色素沈着・シミなどの
肌質改善ハーブピーリング専門店です。
剥離なし・ありの2種類のハーブをお悩みに合わせて選択。
専門知識のあるスタッフがあなたと二人三脚で
本来の美しい素肌へと導きます。
お肌が整うことで日常に笑顔が少しでも増えますように＾＾
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ハーブピーリング専門
エミルカ 日の出平井エミルカ ヒノデヒライ
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