最新ブログ一覧
106件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/22
- 投稿者:
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西村 進吾
つらい腰痛はヒップが原因かも猫背で骨盤が後ろに傾いた姿勢が続くと、お尻まわりの筋肉が固まりやすくなり、結果として腰への負担が大きくなることがあります。特にお尻の奥にある梨…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/21
- 投稿者:
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西村 進吾
ストレートネックを改善するための簡単セルフケア(あご戻しストレッチ)現代ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増え、それに伴いストレートネックに悩む方が増えています。ス…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/20
- 投稿者:
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西村 進吾
ひどい歯ぎしりに悩んでいる方は多くいらっしゃいますがその原因の一つに側頭部や咬筋の過緊張があります睡眠中にギリギリと歯をかみしめ続けることで顔の横の筋肉が収縮し続けてしま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/19
- 投稿者:
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西村 進吾
だるい腰痛 タオルで解消腰のだるさが続いている方は、太ももの裏の筋肉が硬くなっている可能性があります。太ももの裏はハムストリングスと呼ばれ、骨盤と深く関係する筋肉です。こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/18
- 投稿者:
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西村 進吾
かたい足首をケアで楽にする方法をご紹介します(^^)足首の動きはふくらはぎの筋肉の硬さにより大きく制限されます歩く走る座る立つといった基本的な動作にも影響し膝や腰への負担にも…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/11/17
- 投稿者:
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西村 進吾
すぐ足が疲れる方へ歩くとすぐに足が疲れる方は扁平足の可能性があります。扁平足は足のアーチが低下し、足裏の衝撃吸収が弱くなるため疲れやすくなります。また足指がうまく使えてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/16
- 投稿者:
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西村 進吾
目の疲れをスッキリさせるおでこケアスマホやパソコンで目が重くなる原因は、実はおでこの前頭筋がこり固まっていることが多くあります。おでこは目の周りとつながっているため、緊張…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/15
- 投稿者:
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西村 進吾
ストレートネックの恐怖と改善の大切さ日常生活の姿勢が原因でストレートネックになる方が増えています。首のカーブが失われることで首や肩の不調だけでなく頭痛や顎の不具合腕の疲労…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/11/14
- 投稿者:
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西村 進吾
ひどい首こりを一撃で解消最近、首や肩のこりがつらいと感じていませんか?実は、首の後ろだけでなく「首の前」もこりやすいんです。スマホやパソコンで頭が前に出た姿勢が続くと、首…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/13
- 投稿者:
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西村 進吾
かたい肩甲骨をはがして若々しい姿勢へスマホやデスクワークで猫背になりやすい方は、肩甲骨が固まりやすくなっています。肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや首こり、腰の不調の原因…
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恵比寿にしむら整体院のクーポン
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