姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティスiU鹿児島中央店
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アイユー 鹿児島中央店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- マシンピラティスでたるみ知らずの背中に
こんにちは！
ピラティスiU鹿児島中央店です(^^)
「体重は変わっていないのに、背中が大きく見える…」
そんなお悩みはありませんか？
背中がもたついて見える原因は、脂肪だけではありません。
猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ、肩甲骨の動きの低下、
広背筋の硬さ、体幹の弱さが大きく関係しています。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
肩が前に入り込みやすく、背中が丸くなることでたるんで見えてしまいます。
当スタジオでは、まず姿勢を整えることを重視。
肩甲骨の可動域を広げ、広背筋をストレッチしながら、
マシンピラティスで体幹を安定させていきます。
背中を「細くする」のではなく、「正しく使える状態」に整えることで、
自然とすっきりした後ろ姿へ近づいていきます。
背中が変わると、服の着こなしや全体の印象も大きく変わります。
まずは体験レッスンで、ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？
皆さんのご来店をお待ちしております！
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