姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティスiU鹿児島中央店
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アイユー 鹿児島中央店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- 気になる二の腕を引き締める
- こんにちは!

ピラティスiU鹿児島中央店です(^^)
3月になりましたね!
だんだんと暖かい日も増えてきました。
「二の腕のたるみを隠したい…」
「腕を出す春らしい洋服に自信が持てない」
そんなお悩みはありませんか?
二の腕のたるみは、上腕三頭筋(腕の裏側)の筋力低下だけでなく、
姿勢の崩れや肩甲骨の動きの悪さも大きく関係しています。
猫背になると腕の後ろ側が使われにくくなり、脂肪がつきやすくなります。
引き締めのポイントは
・肩甲骨を正しく動かすこと
・二の腕の裏側を意識して使うこと
・呼吸を止めずにコントロールすること
ピラティスでは、肩まわりを安定させながら狙った筋肉にアプローチしていきます。
回数よりも「どこに効かせるか」が大切です。
後ろ姿まで自信の持てる腕を、一緒に目指していきましょう♪
お得に体験できるクーポンもございます!
皆さんのご来店をお待ちしております♪
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¥1,000 残4名【新規オープン記念・ピラティス体験】姿勢診断付¥11,000→¥1000
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