姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティスiU鹿児島中央店
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アイユー 鹿児島中央店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 姿勢を整えるとウエストが変わる
こんにちは！
ピラティスiU鹿児島中央店です(^^)
「ウエストを細くしたいのに、なかなか変化が出ない…」そんな方は、姿勢が原因になっているかもしれません。実は姿勢を整えることで、ウエストラインは変わりやすくなります。
猫背や反り腰の状態では、肋骨が開いたり骨盤が前に傾いたりして、お腹が前に出やすくなります。この状態では腹筋がうまく使えず、ウエスト周りにお肉がつきやすくなってしまいます。
姿勢を整えることで、肋骨と骨盤の位置が安定し、体幹の筋肉が自然と働きやすくなります。その結果、お腹周りが引き締まりやすくなり、スッキリとしたウエストラインにつながります。
また、背中やお尻など大きな筋肉も使えるようになることで、体全体のバランスも整っていきます。
当スタジオでは姿勢や体の使い方を確認しながら、無理なく引き締めをサポートしています。ウエストが気になる方は、ぜひ一度体験してみてください(^^)
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