キンマクリンパセイタイ スパアプリコット ヒタチナカテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 茨城県ひたちなか市東石川３１５９－２
- 佐和駅車6分・徒歩20分/バス停：勝田営業所から徒歩1分
スパアプリコット ひたちなか店(Spa Apricot)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/13
- 『冬の背中の張り』その原因は寒さだけではない？
- こんにちは！アプリコットです。
最近はより一層寒さが増してきましたね。
朝起きた時やお仕事終わりに「背中が鉄板のように硬い…」と感じることはありませんか？
冬は特に背中の張りを訴える方が多い季節です。
放置すると、首肩こりだけでなく、自律神経の乱れや冬バテの原因にもなります。
★冬バテとは？
寒暖差による、だるさ・イライラ・集中力低下・寝つきの悪さ・免疫低下など
今回は、冬に背中が張りやすい理由と解消法をお伝えします！
【冬に背中が「ガチガチ」になる3つの理由】
◆無意識の「すくみ肩」
寒さを感じると無意識に肩をすくめ、身体にギュッと力を入れます。このポーズは背中の大きな筋肉を常に緊張させている状態。短時間なら良いのですが、一日中繰り返すと筋肉が酸欠状態になり、コリ固まってしまいます。
◆厚着による血行不良と重み
防寒のための重ね着や重いコートは、実は肩や背中にとって大きな負担です。服の重みで可動域が制限され、筋肉を動かさないことで血流がさらに悪化するという悪循環に陥ります。
◆内臓の冷え
冷たい外気で身体が冷えると、内臓を守るために血流が中心部に集まります。特に胃腸が冷えると、反射的に背中の筋肉が硬くなることがあるのです。
【今すぐできる！背中の張り解消セルフケア】
◆肩甲骨の「後ろ回し」ストレッチ
腕を前側に回すのではなく、「後ろに寄せて下げる」動きを意識してください。肩甲骨の間を刺激することで、代謝も上がりやすくなります。
◆「40度」の入浴でリラックス
熱すぎるお湯は交感神経を高めてしまいます。40度程度のぬるめのお湯に15分ほど浸かり、芯から筋肉を緩めましょう。
◆肩甲骨の間にカイロを貼る
「風門（ふうもん）」というツボがある肩甲骨の間にカイロを貼ると、効率よく全身が温まり、背中の緊張が解けやすくなります。
セルフケアをしていても、一度ガチガチに固まってしまった背中は自分ではなかなか解しにくいものです。
当サロンの施術は表面の筋肉だけでなく、深い層にあるコリにアプローチし、血流を劇的に改善します。
「背中が軽くなって、呼吸がしやすくなった！」と喜んでくださるお客様も多いですよ。
冬の寒さに負けない、しなやかなお身体を一緒に目指しましょう！
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/3/31
-
●2026/3/25
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
スパアプリコット ひたちなか店(Spa Apricot)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 <当店初回人気No1>足圧で徹底的にほぐす筋膜リンパマッサージ70分￥6500→
|
|
新 規 |
¥7,100 <当店初回人気No1>足圧で徹底的にほぐす筋膜リンパマッサージ90分￥8300→
|
|
新 規 |
¥9,500 <当店初回人気No1>足圧で徹底的にほぐす筋膜リンパマッサージ120分￥11100→
|
|
再 来 |
¥6,000 <当店初回人気No1>足圧で徹底的にほぐす筋膜リンパマッサージ70分￥6,500→
|
|
再 来 |
¥7,700 <当店初回人気No1>足圧で徹底的にほぐす筋膜リンパマッサージ90分8300→7700
|
|
全 員 |
¥5,600 酷使しがちな頭を目を強力にほぐす! 美柔筋ヘッドリンパ60分(頭・首)￥7000→
|
