ビヨウシンアンドクビカタコリコツバンセイタイサロンヒフネ
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ひふねのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 久喜マラソンで膝裏を痛めた30代女性｜初整体での変化
こんにちは。久喜市の整体院ひふねです。
先日、月1回のメンテナンスにお越しいただいた30代女性の改善事例をご紹介します。
今回の主なお悩みは、「久喜マラソンに出場してから、膝裏のツッパリ感が取れない」ということでした。
これまで整体に通った経験がなく、最初は少し緊張されていたご様子でしたが、しっかりとお話を伺いながら施術を進めていきました。
■お体の状態と原因
もともと肩こりはあまり感じないタイプの方でしたが、長距離を走ったことによる太もも裏（ハムストリングス）の過度な反復運動が原因と考えられました。
筋肉の「スジ」がピンと張ってしまい、膝が伸ばしにくい状態になっていました。
■施術内容：膝裏へのアプローチ
今回は、特に張りが強かった膝裏の筋肉数カ所に「はり（鍼）」を刺して、深部から緩めていきました。
ピンポイントで刺激を与えることで、手技だけでは届きにくいコリに直接アプローチしていきます。
■施術後の変化
施術後は、「右の膝裏の張りが減り、すごく柔らかくなった！」と、その変化に驚かれていました。
前屈の動作もスムーズになり、表情もパッと明るくなられたのが印象的です☆
日々のセルフケアもお伝えしましたので、ぜひ実践して快適なランニングライフを送ってください(^^)/
■整体院ひふねからのメッセージ
「整体は初めてでどこに行けばいいかわからない」という方もご安心ください。
当院では、久喜市周辺（鷲宮、菖蒲、白岡、加須、幸手、宮代、杉戸など）の地域にお住まいの皆さまの健康をサポートしています。
マラソンやスポーツによる足の痛み、慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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