カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】 武蔵浦和店
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リボーン 武蔵浦和店(Rebone)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 足のマッサージがもたらす効果
- ふくらはぎをマッサージすることで、血流を促進させる効果があるといわれています。
今日は、ふくらはぎのマッサージがもたらすそれぞれの効果について解説します。
下半身には、人間の身体の血液が70％も集まっています。
末端の筋肉である、ふくらはぎの筋肉を動かすことで、ポンプの役割を果たし、血流が促進され、身体に不要な老廃物が体外に排出されます。
そのため、デトックス効果や体温が向上するなどのメリットが得られるのです！
むくみ、冷え、おもだるい、、、などの足の疲れを予防・解消するには、とにかく、ふくらはぎのポンプ機能をしっかりと働かせること！
自身でマッサージやストレッチをするのもいいですが、
・毎日こまめに歩く
・立ちっぱなし・座りっぱなしを避ける
・着圧ソックスを履く
などのケアでも、防ぐことができます。
また、セルフケアでは得られない効果として「あしつぼ」マッサージも効果的です★
１月から、お得なフットマッサージメニューが登場！してます。
ぜひお試しください♪
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投稿者
山口
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