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EMPOWER GYM

エンパワージム

  • エステ
  • 大阪府大阪市中央区南本町１－５－７　ＡＣＮ堺筋本町ビル３０１号室
  • 中央線　堺筋本町駅１番出口から徒歩1分

エンパワージム(EMPOWER GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

39件のブログがあります

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  • 痩せる人がやっているダイエットのコツ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    福富 健吾
    痩せる人がやっているダイエットのコツ
    ダイエットは気合いでも根性でもありません。大切なのは「正しい知識」と「継続できる設計」です。・極端に食べないダイエットはしない・体重よりも体脂肪を意識する・ 筋トレで代謝…続きを見る
  • ダイエットは正しい知識と継続
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    福富 健吾
    ダイエットは正しい知識と継続
    ダイエットで一番大切なのは我慢でも、根性でもありません。正しい知識。自分に合った方法。そして継続できる環境。これがすべてです。間違った情報で食べなさすぎる。有酸素ばかりや…続きを見る
  • いつもありがとうございます
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    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    福富 健吾
    いつもありがとうございます
    トレーニングを重ねるたびに、身体がどんどん進化しているのを感じます。小さな積み重ねが、確実に「変化」として表れてますね。この調子で、一緒に理想の身体をつくっていきましょう…続きを見る
  • 寒い時期に頑張った人から、夏は変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    福富 健吾
    寒い時期に頑張った人から、夏は変わる
    実は、夏に身体が変わっている人ほど「寒い時期」から動き始めています。暖かくなってから…薄着になってから…と思っていると、あっという間に夏。今の積み重ねが 夏の見た目 服の似…続きを見る
  • 女性におすすめのブルガリアンスクワット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    福富 健吾
    女性におすすめのブルガリアンスクワット
    脚を細くしたい、ヒップアップしたい。そんな女性に取り入れてほしいのがブルガリアンスクワットです。お尻と太ももを中心に鍛えながら、体幹にも刺激が入るため、姿勢改善や左右差の…続きを見る
  • 初心者女性でも安心して通えるパーソナルジム
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    福富 健吾
    初心者女性でも安心して通えるパーソナルジム
    「ジムはちょっと怖い…」「運動が久しぶりで不安…」そんな女性こそ、大歓迎です。EMPOWER GYMでは運動経験ゼロ体力に自信がない周りの目が気になるそんな方からスタートされていま…続きを見る
  • 美脚づくりはスクワットから
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    福富 健吾
    美脚づくりはスクワットから
    脚を引き締めたい、ラインをきれいにしたい方におすすめなのがスクワット。正しく行えば、太もも・ヒップをバランスよく使えて無理なく美脚を目指せます。EMPOWER GYMでは、女性の体…続きを見る
  • 努力が身体にあらわれています
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    福富 健吾
    努力が身体にあらわれています
    日々コツコツと積み重ねてきた努力が、しっかりと身体の変化としてあらわれてきました。無理なく続けられるトレーニングと、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。これか…続きを見る
  • 30代から始める、大人女性のボディメイク
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    福富 健吾
    30代から始める、大人女性のボディメイク
    いつもありがとうございます。30代女性に必要なのは無理な追い込みではなく、継続できる質の高いトレーニング。年齢を重ねるほど美しく。
  • 憧れのウエストライン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    福富 健吾
    憧れのウエストライン
    くびれのある身体は、ただ痩せるだけではつくれません。正しい姿勢・体幹・トレーニングで本来の美しいラインへ。
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