最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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福富 健吾
いつもありがとうございます。30代女性に必要なのは無理な追い込みではなく、継続できる質の高いトレーニング。年齢を重ねるほど美しく。
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- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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福富 健吾
くびれのある身体は、ただ痩せるだけではつくれません。正しい姿勢・体幹・トレーニングで本来の美しいラインへ。
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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福富 健吾
いつもEMPOWER GYMをご利用いただき、本当にありがとうございます。日々トレーニングを任せていただけること、身体の変化や前向きな表情を一緒に共有できることに、心から感謝してい…
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- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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福富 健吾
腕は、全身トレーニングの結果が最も表れやすい部位。闇雲に鍛えるのではなく、狙った筋肉に正確に刺激を入れることで逞しさと立体感は大きく変わります。
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- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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福富 健吾
本日もEMPOWER GYMにお越しいただき、ありがとうございました。一回一回のセッションを大切に、その日の体調・目的・レベルに合わせて、最適なトレーニングを提供しています。身体が…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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福富 健吾
本日もご来店ありがとうございました。一回一回のセッションに本気で向き合い、確実に前進しています。身体は「正しく」「続けた分」だけ応えてくれます。次回も全力でサポートさせて…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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福富 健吾
ラットプルダウンは「腕で引く」種目ではありません。背中を使う意識、肩甲骨の動き、可動域のコントロール。この3つが揃って初めて広がりのある背中が作れます。EMPOWER GYMでは一人…
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- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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福富 健吾
「ジムは少し不安…」「運動経験がなくて心配…」そんな女性の方でも、安心して通っていただけるパーソナルジムです。体力や目的に合わせて、無理のない内容からスタート。フォームや…
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背中を鍛えることで姿勢が整い、後ろ姿がすっきり綺麗に見えるようになります。猫背や巻き肩の改善にもつながり、自然とスタイルアップ効果が期待できます。また、背中が引き締まるこ…
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スクワットは下半身を中心に、全身を効率よく鍛えられる基本トレーニングです。太もも・お尻を引き締め、基礎代謝を高めることで痩せやすい身体づくりにつながります。正しいフォーム…
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