最新ブログ一覧
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EMPOWER GYMは、ただ身体を鍛えるだけの場所ではありません。「変わりたい」と思った瞬間を、大切にするジムです。年齢や運動経験に関係なく、本気で向き合えば身体は必ず変わります…
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脚を細くしたい、ヒップアップしたい。そんな女性に取り入れてほしいのがブルガリアンスクワットです。お尻と太ももを中心に鍛えながら、体幹にも刺激が入るため、姿勢改善や左右差の…
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「ジムはちょっと怖い…」「運動が久しぶりで不安…」そんな女性こそ、大歓迎です。EMPOWER GYMでは運動経験ゼロ体力に自信がない周りの目が気になるそんな方からスタートされていま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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福富 健吾
トレーナーとして指導するだけでなく、自分自身も身体づくりに本気で向き合い続けています。減量・トレーニング・コンディション管理すべてを実体験しているからこそ、お客様一人ひと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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福富 健吾
脚を引き締めたい、ラインをきれいにしたい方におすすめなのがスクワット。正しく行えば、太もも・ヒップをバランスよく使えて無理なく美脚を目指せます。EMPOWER GYMでは、女性の体…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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福富 健吾
トレーナーに必要なのは「重たい重量を扱えること」だけではありません。・安全にトレーニングを行える知識・身体の状態を見極める観察力・なぜその種目を行うのかを説明できる言語化…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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福富 健吾
日々コツコツと積み重ねてきた努力が、しっかりと身体の変化としてあらわれてきました。無理なく続けられるトレーニングと、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。これか…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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福富 健吾
いつもありがとうございます。30代女性に必要なのは無理な追い込みではなく、継続できる質の高いトレーニング。年齢を重ねるほど美しく。
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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福富 健吾
くびれのある身体は、ただ痩せるだけではつくれません。正しい姿勢・体幹・トレーニングで本来の美しいラインへ。
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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福富 健吾
いつもEMPOWER GYMをご利用いただき、本当にありがとうございます。日々トレーニングを任せていただけること、身体の変化や前向きな表情を一緒に共有できることに、心から感謝してい…
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