最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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福富 健吾
腕は、全身トレーニングの結果が最も表れやすい部位。闇雲に鍛えるのではなく、狙った筋肉に正確に刺激を入れることで逞しさと立体感は大きく変わります。
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- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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福富 健吾
本日もEMPOWER GYMにお越しいただき、ありがとうございました。一回一回のセッションを大切に、その日の体調・目的・レベルに合わせて、最適なトレーニングを提供しています。身体が…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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福富 健吾
本日もご来店ありがとうございました。一回一回のセッションに本気で向き合い、確実に前進しています。身体は「正しく」「続けた分」だけ応えてくれます。次回も全力でサポートさせて…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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福富 健吾
ラットプルダウンは「腕で引く」種目ではありません。背中を使う意識、肩甲骨の動き、可動域のコントロール。この3つが揃って初めて広がりのある背中が作れます。EMPOWER GYMでは一人…
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- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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福富 健吾
「ジムは少し不安…」「運動経験がなくて心配…」そんな女性の方でも、安心して通っていただけるパーソナルジムです。体力や目的に合わせて、無理のない内容からスタート。フォームや…
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背中を鍛えることで姿勢が整い、後ろ姿がすっきり綺麗に見えるようになります。猫背や巻き肩の改善にもつながり、自然とスタイルアップ効果が期待できます。また、背中が引き締まるこ…
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スクワットは下半身を中心に、全身を効率よく鍛えられる基本トレーニングです。太もも・お尻を引き締め、基礎代謝を高めることで痩せやすい身体づくりにつながります。正しいフォーム…
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明けましておめでとうございます。新年は生活リズムを整えたり、自分の身体と向き合うのにぴったりのタイミングです。「ジムが初めてで不安」「運動が苦手」「一人では続かない」そん…
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- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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福富 健吾
ベンチプレスは胸だけでなく、肩・腕・体幹まで連動させる全身トレーニングです。正しいフォームで行うことで、・姿勢の安定・上半身の引き締め・基礎代謝アップにつながります。一人…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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福富 健吾
「ジムが初めてで不安」「運動が続いたことがない」そんな方こそ、ぜひお越しください。当ジムでは、いきなりハードなトレーニングは行いません。姿勢・呼吸・身体の使い方から丁寧に…
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エンパワージム(EMPOWER GYM)のクーポン
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