ヨサパーク ノワール
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ヨサパーク ノワール(YOSA PARK Noir)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 自律神経って何？
- こんにちは♪
YOSAPARK Noir 立川立飛店のMioです^_^
3月は、暖かくなったり急に冷え込んだり…
「なんだか体がだるい」「寝付きが悪い」「イライラしやすい」と感じることはありますか？
それは『自律神経の乱れ』が原因かもしれません。
【自律神経とは？】
自分の意思とは関係なく、24時間休まず体を動かしてくれている自動スイッチのこと。
心臓を動かす、汗をかく、食べ物を消化する、体温を調節する…
これらは自律神経のしごと。「よーし、今から胃を動かすぞ！」と思わなくても勝手にやってくれるのはこの神経のおかげです。
【2つのスイッチのバランスが大事】
私たちの体は、2つの神経がバランスをとっています。
◎活動のスイッチ（交感神経）
◎休息のスイッチ（副交感神経）
しかし、ストレスやスマホ、激しい寒暖差によって、
現代人は「アクセル（活動スイッチ）を踏みっぱなし」になりがち。
ブレーキが壊れた状態では体も心もボロボロになってしまいます。
いわゆる「自律神経の乱れ」です。
【自律神経が乱れるとどうなるの？】
◎ 体 …肩こり、頭痛、不眠、冷え、だるさ、便秘
◎ 心 …イライラ、不安、やる気が出ない
体の不調として様々な症状が現れ、なかなか抜け出せなくなるのが現状です。
【ルルオン・テラ鉱石は自律神経を整える救世主】
そんな時こそ、ルルオンの出番です！
なぜ自律神経に良いのか、その理由は3つあります。
1. テラ鉱石で「神経の通り道」を緩める
自律神経が通る背骨や首周りがガチガチだと、神経がうまく働きません。
テラ鉱石の微振動で深部から筋肉を緩め、通り道をスムーズにします。
2. ハーブの香りで「脳」からリラックス
ハーブの香りは、自律神経を司る脳にダイレクトに届きます。深呼吸するだけで、高ぶった神経がスッと落ち着きます。
3. 芯から温めて「ブレーキ」をかける
体の深部を温めることで、副交感神経（休息スイッチ）が優位に。終わった後は、驚くほど体が軽く、夜もぐっすり眠れるようになりますよ。
【心と体をリセット】
私自身、体型の悩みに始まり、いろいろなストレスを抱える日常を送っていました。
ルルオンに出会い、今は体がとても健康的になり、入るたびに心が満たされます。
お客様にとっても、ここはそんな場所であればいいなと心から思います。
皆様の毎日が、少しでも軽やかになりますように。
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ご来店お待ちしております
オーナー
Mio ミオ
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