セイタイインリハイロ ツヤマテン
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整体院リハイロ 津山店のブログ
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投稿日：2026/1/6
- 下半身の重要性！肩の痛みにも関係が？ 当日予約◎
- こんにちは！
整体院REHA IRO【リハイロ】津山店です
今回は下半身の重要性について説明させていただきます！・Locomotor（移動運動）機能
・安定機能
下半身の重要な機能として大きく上記2つに分かれます
・Locomotor（移動運動）機能
1番大切な推進力を生みます
力は股関節・膝関節・足関節で発生します！
股関節：歩く時の後ろへの伸び（股関節伸展）
膝関節：走る時の膝の伸び（膝関節伸展）
足関節：歩く時の蹴り出し（足関節底屈）
このように地面（床）を押すことで力が発生し推進力を生むことになります！！
・安定機能
姿勢において土台となり安定を生みます
立っている姿勢での安定性
ウエイトトレーニング時の安定性
球技時の安定性
分かりやすくまとめると
下半身は全ての動作において要となる部分で
土台(下半身)が安定しなければその上の物（上半身）も安定しません…
例えば、長引く肩こりや肩の痛みなどももしかすると土台となっている下半身に問題がある可能性があります！
なので全ての症状、上半身の痛みなどでも身体全体の確認をしなければなりません
真っ直ぐ立てているか？バランスは問題ないか？などセルフチェックしてみてください！長引く肩こり、肩の痛みでお悩みの方、もっとスムーズに歩けるようになりたい方などお気軽にご連絡ください！
根本的から身体を整える施術、運動でお悩みを解消していきたい方は、ぜひ整体院リハイロへご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、改善へと全力でサポートさせていただきます。最後までお読みいただき、ありがとうございました(^ ^)
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リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
お支払い：クレジット・電子決済可
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