セイタイインリハイロ ツヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１９－２
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整体院リハイロ 津山店のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 自分の肩甲骨の位置がどうなっているか分かりますか？
- こんにちは！
整体院REHA IRO【リハイロ】津山店です
私たち日本人がスマホやPCに触れている時間は、
1日７時間を超えることも！！
この時間、睡眠時間にも匹敵する時間です。画面を見る姿勢は、前屈みになることが多く
肩の位置より頭が前に出る姿勢となってしまいます。
この姿勢が一般的に『ねこ背』と言われている姿勢です。
ねこ背になることで、首や肩甲骨周りの筋肉が
硬くなりやすくなります。
このような状態が続くと上半身全体の歪みに繋がり、
肩こりや頭痛の原因にもなります。ずっと画面を見ている時に
『頭が前に出ているな』と感じた時には、
顎をひく姿勢を意識してみてください。
おそらく身体の歪みがわかりやすいです！
身体の崩れを治していくことで、
肩こりや頭痛、さらに盛り肩や巻き肩などの
見た目も変えていくことができます。肩首の痛みや姿勢など身体の気になることなどお気軽にご連絡ください！
根本的から身体を整える施術、運動でお悩みを解消していきたい方は、ぜひ整体院リハイロへご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、改善へと全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^ ^)
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リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
お支払い：クレジット・電子決済可
#肩甲骨
#姿勢
#津山整体
#岡山整体
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