エクリュ(Ecru)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【医療ジェル使用のホワイトニング後の食事制限】
- ホワイトニングサロンEcruです。
医療提携ジェルを使用したホワイトニング後は
24時間のお食事制限がございます！
着色しやすい状態になっているため、飲食に注意が必要です。
せっかく白くなった歯を長持ちするために
特に気をつけたい飲食物をご紹介します！
ブログ画像
特に気をつけていただきたい飲食物は
◆コーヒー、紅茶
ポリフェノールやカフェインは色素が強いため注意です！
毎日飲む方はストローを使用したり、
お水で口をゆすぐ習慣をつけるのがオススメです！
◆カレー、赤ワイン
カレーのスパイスに含まれている、ターメリックなどは
強力な着色成分が入っています！
赤ワインに入っているタンニンにも注意です！
◆チョコレート、ケチャップ、ソース類
濃い色の調味料や甘味料は、歯の表面に色素が残りやすいです！
その他のNG品は画像にまとめました！
また、逆に飲食OKの飲食物も記載しております！
飲み物はお水、牛乳◎
食べ物は白い食べ物なら基本的に大丈夫なのですが
大豆はポリフェノールの一種である、イソフラボンが含まれているためお豆腐などは白いのにあまりよくありません！！
また大豆は成分は唾液中のミネラルと反応しやすく、
時間が経つと
◆表面に薄い色素膜ができる
→それが徐々に黄ばみに見えてきます。
なので、
豆腐、豆乳、きな粉、大豆プロテイン、おから、納豆
この食べ物たちは注意です！！
逆にホワイトニングで食事制限があると
食に気を遣い、健康的な食を摂られるかたが多いです。
ホワイトダイエットとも呼ばれ、
歯の白さを守りながら、健康にもよく
プラスに考えればとても良いことです(*^^*)
理想の白い歯を手に入れるために
頑張っていきましょう♪
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