2026年2月のブログ一覧
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【春に差がつく姿勢改善マシンピラティス】寒い冬は、どうしても肩が丸まりやすい季節。コートやニットで隠れている間に、気づかないうちに猫背・巻き肩が進んでいませんか？そして春…
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「食事を見直して体重は落ちたのに、お腹周りだけが気になります」というご相談をよくいただきます。特に40代以降は、数字が減っても体型が思うように変わらないと感じる方が増えてき…
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長年のデスクワークで首がしんどい、肩こりが慢性化しているというお悩みをよくいただきます。マッサージを受けてもすぐに戻ってしまうのはなぜでしょうか。今回は首の負担が増える原…
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姿勢が悪い、体型が崩れてきた、肩こりや腰痛がつらい。そんな理由から「骨盤矯正を受けてみようかな」と考えていませんか。確かに骨盤は体の土台としてとても重要です。しかし、骨盤…
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【冬のうちに、こっそり二の腕変えませんか？】厚手のニットやコートで隠れる冬。二の腕のたるみ、ついそのままにしていませんか？でも春になり薄着になる頃、「もっと早く始めておけ…
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【冬こそ増える「反り腰」に要注意】寒くなる冬は、体が冷えて無意識に力が入りやすく、姿勢も崩れやすい季節です。特に、腰を反らせたまま立ったり座ったりするクセが強くなり、反り…
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【骨盤の歪みが原因？その不調、放置していませんか】骨盤の歪みは、腰痛・肩こり・姿勢不良・下っ腹のぽっこり・脚の歪みなど、さまざまな不調や体型の崩れにつながります。特に、・…
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【長時間のデスクワークで腰がつらくなっていませんか？】パソコン作業やスマホを見る時間が長いと、気づかないうちに腰に負担がかかる姿勢が続いてしまいます。・座っているだけで腰…
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体重は変わらないのに、なぜかお腹だけが気になる。そんなお悩みを抱える40代以上の女性は少なくありません。実はそのぽっこりお腹、原因は筋力不足ではなく姿勢にあることがほとんど…
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【長時間のデスクワーク・スマホで姿勢が崩れていませんか？】パソコン作業やスマホを見る時間が長くなると、無意識のうちに頭が前に出て、肩が内側へ巻き込まれやすくなります。・気…
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エミライズ 富山東店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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