最新ブログ一覧
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厚手のニットやアウターを着る季節になると、「二の腕や肩周りが思ったより太く見える」と感じる方が増えます。実は、秋冬こそ二の腕が気になりやすい季節です。二の腕のたるみは筋力…
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腰痛は「姿勢の崩れ」や「骨盤のゆがみ」が積み重なることで悪化しやすい症状です。特に冬場は腰まわりがこわばり、いつも以上に痛みを感じる方も少なくありません。そんな腰痛改善に…
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「反り腰を直したいのに変わらない」「腹筋をしても腰が痛くなる」そんな悩みを抱える方が多く来店されています。実は反り腰は腹筋だけの問題ではなく、背中や前ももの硬さが深く関わ…
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年末に向けて忙しくなり、さらに寒さで肩まわりがこわばりやすい季節。普段は気にならなかった肩こりが一気に強くなる方も多い時期です。そんな時こそ、呼吸とともに身体をゆるめ、正…
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「腹筋をしても全くくびれが出ない」「体重を落としてもお腹まわりが変わらない」そんなお悩みはありませんか。実は、くびれができにくい原因は筋肉や骨盤のバランスにあります。エミ…
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「ダイエットしても痩せにくい…」「お腹・二の腕・脚だけ落ちない…」そんなお悩みは、身体の使い方や姿勢のクセが原因になっていることが多くあります。ピラティスは、深層の筋肉（…
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くしゃみや軽いジャンプ、子どもを追いかけて走り出した瞬間に「ドキッ」とした経験がある方は意外と多いものです。恥ずかしくて相談しづらい尿漏れですが、その多くは骨盤底筋の弱さ…
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「毎日ストレッチをしているのに体が硬いまま」「前屈が全然できない」そんなお悩みをよく伺います。実は、柔軟性は“伸ばすだけ”では変わらないことが多く、体の使い方を整えること…
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反り腰による腰痛や下腹ぽっこり、姿勢の崩れに悩む方は少なくありません。理学療法士監修のピラティスでは、骨盤の位置を整えながら体幹をやさしく強化し、反り腰の根本改善を目指し…
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出産後、骨盤の歪みや姿勢の崩れから、腰痛や肩こり、体型の変化に悩む方も多いです。理学療法士監修のピラティスで、骨盤や体幹を整えながら、産後の体を無理なくリカバリー。肩こり…
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エミライズ 富山東店のクーポン
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エミライズ 富山東店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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