エミライズ 富山東店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/7
- 体重より“シルエット”
- 「食事を減らしても痩せにくい」
「昔より体がたるみやすい」
「体重は減っても、きれいに見えない」
30代・40代になると、ダイエットの悩みは“体重”より“体のライン”へと変わっていきます。
大人の女性に必要なのは、ただ痩せることではなく、しなやかな体をつくること。
【なぜ痩せにくくなるの？】
年齢とともに
・筋肉量の低下
・基礎代謝の低下
・姿勢の崩れ
が起こります。
特に股関節まわりの安定筋である「中臀筋」
が弱くなると、
・太ももばかり張る
・ヒップが下がる
・脚が太く見える
といった変化につながります。
だからこそ大切なのが整えてから引き締めること。
【マシンピラティスで整えるダイエット】
マシンピラティスは
・関節に負担が少ない
・弱い筋肉を正しく使える
・姿勢改善につながる
という特徴があります。
ただ汗をかく運動ではなく、“体の使い方”を変えていくアプローチ。
だからこそ、
・お腹が自然に引き締まる
・ヒップが上がる
・脚のラインが変わる
・姿勢がきれいになる
体重以上の変化が現れます。
【体験レッスンのご案内】
「私にできるかな…」
「運動が久しぶりで不安…」
そんな方こそ、体験から始めてみてください。
体験レッスンでは
・今の姿勢チェック
・弱くなっている筋肉の確認
・あなたに合った改善ポイントのご提案
を行います。
無理な勧誘はありません。
まずはご自身の体を知る時間として、お気軽にご参加ください。
【今、始める理由】
体は、今日の積み重ねで変わります。
「もう少し痩せてから行こう」ではなく、整えてから痩せる。
その一歩が、半年後の体を変えます。
【体験レッスンのご予約はこちら】
予約サイトから24時間いつでも受付中です。
枠には限りがありますので、お早めにご予約ください。
しなやかで、軽やかな体へ。
あなたの一歩をお待ちしています。
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