エミライズ 富山東店のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 後ろ姿気になりませんか？
- 【こんなお悩みありませんか？】
・お尻が下がってきた気がする
・ヒップラインが気になる
・パンツスタイルに自信が持てない
・後ろ姿が気になる
このようなお悩みを感じたことはありませんか？
ヒップラインは年齢だけでなく、姿勢や筋肉の使い方が影響することも多いです。
【日常生活のクセがヒップラインに影響することも】
普段の生活の中で、こんな姿勢はありませんか？
・長時間座っている
・あまり歩かない
・片足に体重をかけて立つ
・骨盤が後ろに傾いた姿勢
このような状態が続くと、お尻の筋肉（特に大臀筋）がうまく使われにくくなります。
その結果
・お尻が垂れやすくなる
・ヒップラインが崩れる
・下半身のバランスが崩れる
といった変化につながることがあります。
【ヒップアップには筋肉バランスが大切】
ヒップアップには、お尻だけでなく
・骨盤のポジション
・股関節の動き
・体幹の安定性
など、身体全体のバランスが大切です。
例えば
・お尻の筋肉がうまく使えていない
・もも前ばかり使っている
・体幹が安定していない
といった状態では、効率よくヒップアップしにくくなります。
【マシンピラティスで美しいヒップラインへ】
マシンピラティスでは
・お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）
・股関節周りの筋肉
・体幹（インナーマッスル）
をバランスよく使いながら、正しい身体の使い方を身につけていきます。
無理な負荷ではなく、コントロールしながら動くことで引き上がったヒップラインを目指すことができます。
【後ろ姿に自信が持てる身体づくりへ】
当スタジオでは、お身体の状態を確認しながら
・骨盤のポジション
・股関節の動き
・姿勢バランス
を意識したレッスンを行っています。
「ヒップラインを整えたい」
「お尻を引き上げたい」
「スタイルアップしたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢から整えて、後ろ姿に自信が持てる身体づくりを一緒に目指していきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。肩こり/猫背/巻き肩/反り腰
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