エミライズ 富山東店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/7
- 下腹が出る人の共通点
- 【こんなお悩みありませんか？】
・下腹だけぽっこり出ている
・体重は変わらないのにお腹が気になる
・座るとお腹が出るのが気になる
・パンツやスカートがきつく感じる
このようなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか？
下腹のぽっこりは、脂肪だけでなく姿勢や筋肉の使い方が関係していることも多いです。
【日常生活のクセが原因になることも】
普段の生活の中で、こんな姿勢はありませんか？
・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢になっている
・反り腰になっている
・運動不足が続いている
このような状態が続くと、
お腹の筋肉がうまく使われにくくなります。
その結果
・下腹が前に出やすくなる
・骨盤のバランスが崩れる
・体幹が弱くなる
といった状態につながることがあります。
【下腹ぽっこりはインナーマッスルが関係】
お腹まわりには
・腹直筋（いわゆる腹筋）
・腹横筋（インナーマッスル）
・骨盤底筋
などがあり、内側から身体を支えています。
特に腹横筋はコルセットのように働き、お腹を内側から引き締める役割があります。
この筋肉がうまく使えないと、下腹がぽっこり出やすくなることがあります。
【マシンピラティスで内側から整える】
ぽっこりお腹を改善するためには、強い腹筋運動だけでなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。
マシンピラティスでは
・体幹（インナーマッスル）の活性化
・骨盤のポジション調整
・姿勢バランスの改善
・正しい身体の使い方の習得
を行いながら、お腹を内側から支える力をつけていきます。
ブログ画像
【姿勢から整えてすっきりしたお腹へ】
当スタジオでは、お身体の状態を確認しながら
・姿勢のバランス
・骨盤のポジション
・体幹の安定性
を意識したレッスンを行っています。
「下腹が気になる」
「ぽっこりお腹を改善したい」
「姿勢も一緒に整えたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢から整えて、すっきりとしたお腹とバランスの良い身体づくりを一緒に目指していきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【下腹/ぽっこりお腹改善】マシンピラティス(90分) 口コミ投稿で¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/5
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エミライズ 富山東店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 人気No.1【猫背/巻肩改善】マシンピラティス(90分)¥12,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥1,000 人気No.1【猫背/巻肩改善】マシンピラティス(90分) 口コミ投稿で ¥1,000
|
|
新 規 |
¥4,000 スタジオおすすめ【反り腰改善】マシンピラティス(90分)¥12,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥1,000 スタジオおすすめ【反り腰改善】マシンピラティス(90分) 口コミ投稿で¥1,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり改善】マシンピラティス（90分）¥12,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【肩こり改善】マシンピラティス(90分) 口コミ投稿で¥1,000
|
