エミライズ 富山東店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 春夏の肩こり解消で軽やかな体へ
- 暖かくなり、体を動かしやすくなる季節。
一方で、
「なんとなく肩が重い」
「冬の疲れが抜けない」
そんな不調を感じていませんか？
春から夏にかけては、体を整え直すベストタイミングです。
【春・夏に肩こりが気になりやすい理由】
この時期は
・新生活や環境の変化による疲れ
・スマホやPCの使用時間の増加
・薄着になり姿勢の崩れが目立つ
などにより、肩や首への負担が出やすくなります。
【その肩こり、原因は姿勢かも】
肩こりの多くは
・猫背
・巻き肩
・体幹の弱さ
など、姿勢の崩れが関係しています。
ただほぐすだけではなく、根本から整えることが大切です。
【マシンピラティスで整える理由】
マシンピラティスでは
・正しい姿勢へ導く
・インナーマッスルを鍛える
・肩に頼らない体の使い方を身につける
ことで、肩こりが起こりにくい体へ変えていきます。
【期待できる変化】
・肩や首の軽さ
・猫背・巻き肩の改善
・呼吸がしやすくなる
・見た目の印象アップ
・疲れにくい体
春夏は特に、姿勢が変わることで見た目の変化も実感しやすい時期です。
【今始めるからこそ変わる】
「もう少し様子を見てから…」ではなく
今スタートする人ほど変化を感じやすい季節です。
夏に向けて、軽やかでスッキリした体を目指しませんか？
【まずは体験レッスンへ】
一人ひとりのお悩みに合わせて無理なく進めていきますので、初めての方も安心です。
この春・夏、肩こりのない快適な毎日へ。
ぜひ体験レッスンでお待ちしております。
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