グロウアップシンキュウセイコツイン ハンキュウイバラキシエキマエ
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- 大阪府茨木市舟木町2-1 シャトー黒田1階
- 大阪府茨木市舟木町2-1 シャトー黒田 1階[もみほぐし/肩こり/整体/骨盤矯正/鍼灸]
グロウアップ鍼灸整骨院 阪急茨木市駅前(GROW UP鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/3
- 末端が冷たい、、もしかして冷え性かも!
- 冷え性の原因は、血行不良を基本とし、運動不足による筋力・基礎代謝の低下、自律神経の乱れ、食生活の乱れ、喫煙、服装など多岐にわたります。これらが複合的に影響し、体の一部または全体が冷える、不調を引き起こす原因となります。
血行不良:心臓から遠い手足は血行が悪くなると冷えやすくなります。血行不良は、低血圧や心臓病、糖尿病など他の病気が原因の場合もあります。
運動不足による筋力・代謝の低下:筋肉は熱を発生させるため、筋肉量が低下すると体が温まりにくくなります。また、基礎代謝が低くなると、体脂肪がつきやすくなり、冷えやすくなります。
自律神経の乱れ:ストレスや不規則な生活、過労などにより、自律神経のバランスが乱れると、体温調節がうまくいかなくなり、冷えやすくなります。
食生活の乱れ:鉄分やタンパク質、ビタミンなどの栄養素不足は、血行不良の原因になります。冷たい飲み物や甘いものを摂りすぎると、体を冷やすことがあります。
喫煙:タバコに含まれるニコチンには血管収縮作用があり、血流を悪化させ、冷えの原因となります。
服装:体を締め付ける下着や服装は血行不良を招きます。また、暑い季節でも冷房が効きすぎた室内で薄着をしていると、体が冷えてしまいます。
当院では、冷え性の原因に対する血流改善に特化した治療が可能です!
血流の状態をみる、血流スコープという検査も可能です!
気になる方はぜひ一度ご相談ください!
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鍼灸師
山田 ほのかヤマダ ホノカ
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