グロウアップシンキュウセイコツイン ハンキュウイバラキシエキマエ
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- 大阪府茨木市舟木町２－１ シャトー黒田１階
- 大阪府茨木市舟木町２-１ シャトー黒田 １階[もみほぐし/肩こり/整体/骨盤矯正/鍼灸]
グロウアップ鍼灸整骨院 阪急茨木市駅前(GROW UP鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 捻挫ぐせをほっておくと大変！！
- 足関節（足首）の捻挫は、内側にひねることで主に外くるぶしの靭帯（前距腓靭帯など）を損傷するスポーツや日常生活で最も多い怪我です。直後の痛みや腫れに対しRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）が必須。放置すると習慣化や慢性的な痛みの原因（慢性足関節不安定症）になるため、初期の適切な固定とリハビリが重要です。
当院では、捻挫ぐせがある方に向けての筋力トレーニングが芝生スペースで可能です！！
是非ご相談下さい！！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/大阪府/茨木市
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