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しまばし整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- 「インナーマッスルと症状のつながり」３
本題となる症状とのつながりですが
例えば「肩こり」「腰痛」の方で
なかなか症状が改善されない方、もしくは繰り返してしまう方
それは「根本原因」が改善されていないからだと思います。
そしてこの「根本原因」を考えた時、一般的には
ほとんどの行き着く先が、猫背などの「姿勢不良」です！
しかしここで、さらに深掘りしていくと「姿勢不良」は
「インナーマッスルの弱化」と捉えることができます。
前回ご説明したように「インナーマッスル」は
体を支える筋肉なので、これが弱ると体を支えられなくなり
「姿勢不良」が起こるのです。
そして「姿勢不良」が起こると、もはや「インナーマッスル」
だけで体を支えることができなくなり、ついには
「アウターマッスル」を使ってしまうハメになるのです。
しかしながら「アウターマッスル」は瞬発力の筋肉であり
本来体を支えることに向いていません。
使い続けるとすぐに「疲労」してしまいます。
この「疲労」が「肩こり」や「腰痛」の正体なのです。
そしてこの「アウターマッスル」に頼る状態が
さらに続く事によって、どんどん「インナーマッスル」が
弱くなっていってしまいます。
そしてさらに姿勢が悪くなる...
「負の連鎖」の始まりですね。
我々は「肩こり」や「腰痛」などの症状を改善するためには
この「負の連鎖」を止めなければならないと考えます。
そのためには「インナーマッスル」の強化が鍵となります。
次回はその強化方法につてご説明いたします。
【しまばし整骨院】
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