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- 大阪府大阪市城東区諏訪３－１－２６
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しまばし整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 掛け声は体を守る合図？
椅子から立ち上がるときや、重たい物を持ち上げるときに「よっこいしょ」と声を出してしまうことはありませんか？
年齢を感じる瞬間…と思われがちですが、実はこの掛け声、脳科学的にはとても理にかなった行動です。
人が体を動かすときは、脳が「動こう」と判断し、神経を通じて筋肉へ指令を送ることで動作が行われます。
しかし、無意識のまま急に動こうとすると、脳から筋肉への準備が不十分な状態で体を動かしてしまうことがあります。
そこで「よっこいしょ」と声を出すことで、脳の運動を司る領域が活性化し、「これから動く」という準備スイッチが入ります。
さらに、声を出す＝息を吐く動作が加わることで、横隔膜や腹筋など体幹の筋肉が働きやすくなり、体を支える安定性も高まります。
逆に、無言で急に立ち上がると、筋肉や関節の準備ができていないまま負荷がかかり、腰や膝への負担につながることもあります。
「よっこいしょ」は、ただの癖ではなく、体を守るための自然な準備動作とも言えるのです。
【しまばし整骨院】
・住所 大阪市城東区諏訪3-1-26
・アクセス 地下鉄中央線「深江橋駅」徒歩7分
JR学研都市線「放出駅」から徒歩7分
「京橋」から2駅（4分）
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午前9時00分～午後12時30分
月火木金
午後15時00分～午後20時
（祝日も営業）
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