サロン セレニテ(Salon Serenite)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 肩こり
- 先日、私が所属するAuthentic Therapist協会のzoom勉強会に参加いたしました。
定期的に学びを深めておりますが、今回は基本の「き」でもある”肩こり”について。
当サロンにお越しくださるお客様の多くがお悩みとして挙げられる肩こり。
「昔からだから…」「いつものことだから」と、どこかで受け入れてしまっている方も多いように感じます。
今回の学びでは、肩こりのメカニズムだけでなく、神経や血管、内臓とのつながりまで改めて理解を深めました。
長時間の同じ姿勢や前かがみ、ストレスや運動不足、冷え。
さらに内臓疲労や自律神経の乱れも関係していることを知り、肩こりは身体からの大切なサインなのだと感じました。
寒い日が続くこの季節は、特にこわばりやすい時期ですね。
学んだ新しいアプローチを早速取り入れたところ、
「肩がとても軽くなりました」と嬉しいお声もいただきました。
肩こりは慢性化しやすく、放置してしまうと睡眠の質の低下や疲労の蓄積へとつながることもございます。
”いつものこと”と見過ごさず、お身体の声にそっと耳を傾ける時間を。
当サロンでは、根本からゆるめるケアを大切にしております。
どうぞ安心してお任せください。
＃肩こり＃首こり＃リンパマッサージ＃自律神経＃アロマ
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