ウェルネスエイドセイタイイン
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ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 関節軟骨がすり減ると痛い？【腰痛/肩こり/膝痛】
- 春日井市のウェルネスエイド整体院の村上です。
膝痛や股関節痛で悩んでいる方から、
「軟骨がすり減っているから痛いんですよね？」
とよく聞かれます。
実はこれ、半分正解で半分誤解です。
あまり知られていませんが、関節軟骨そのものには痛みを感じる神経がありません。
つまり、軟骨がすり減った＝即痛い、というわけではないのです。
実際、レントゲンやMRIで「軟骨が薄い」と言われても、
まったく痛みを感じず普通に生活している人もたくさんいます。
逆に、画像上は軽度でも、強い膝痛・股関節痛に悩む人もいます。
では、痛みの正体は何か？
多くの場合は
・関節周囲の筋肉の硬さ
・動きのクセによる関節への偏った負担
・関節内の炎症（滑膜など）
こうした軟骨以外の要素が関係しています。
特に40歳以降は、「すり減った」のではなく
「動かさなくなって関節がうまく使えていない」ことが問題になるケースが非常に多いです。
大切なのは、画像の結果だけで体を判断しないこと。
膝や股関節の痛みは、正しく評価して、正しく整えることで変わる可能性があります。
「もう軟骨が減っているから…」と諦める前に、
体の使い方を見直す視点を、ぜひ持ってみてください。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00
定休日：水曜日
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