ウェルネスエイドセイタイイン
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- 愛知県春日井市勝川町８丁目８‐１大東山ビル101
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ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 扁平足と腰痛の関係【腰痛/肩こり/整体】
- 春日井市で腰痛を改善するプロの村上です。
「腰が痛い＝腰が悪い」と思っていませんか？
実は、腰痛の原因が足元にあるケースは少なくありません。
その代表例が扁平足です。
本来、足の裏には「土踏まず（アーチ）」があり、歩く・立つといった動作の衝撃を吸収するクッションの役割をしています。
ところが扁平足になると、このクッション機能が低下します。
すると何が起きるのか。
衝撃は足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 腰へと運動連鎖によって伝わっていきます。
これが繰り返されると、腰は本来の仕事以上に負担を強いられ、筋肉が硬くなり、痛みとして表に出てきます。
特に多いのが、
・立っているだけで腰が重い
・朝より夕方の方が腰がつらい
・マッサージを受けてもすぐ戻る
といったタイプの腰痛です。
この場合、腰だけを揉んだり温めたりしても根本的な改善にはつながりません。
なぜなら「原因は足、結果が腰」だからです。
腰痛改善の第一歩は、腰から離れて全身を見ること。
足元の機能を整えることで、運動連鎖が正常に働き、腰への負担は自然と減っていきます。
腰がつらい方ほど、一度「自分の足」を見直してみてください。
思わぬところに、改善のヒントが隠れているかもしれません。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00
定休日：水曜日
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