ウェルネスエイドセイタイイン
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- 愛知県春日井市勝川町８丁目８‐１大東山ビル101
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ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- ぎっくり腰はクセになる？【腰痛/肩こり/整体】
- 春日井市で腰痛を改善するプロの村上です。
「一度ぎっくり腰になると、クセになるんですよね？」
これは来店される方からとても多く聞かれる質問です。
結論から言うと、ぎっくり腰そのものがクセになるわけではありません。
ただし、体の状態を変えないままだと、繰り返しやすくなるのは事実です。
ぎっくり腰は、筋肉・関節・筋膜などに急激な負荷がかかり、防御反応として強い痛みが出ている状態。
原因は「重い物を持ったから」だけでなく、
・股関節や背骨の動きの悪さ
・姿勢や体の使い方の偏り
・疲労の蓄積
といった、日常の積み重ねにあることがほとんどです。
痛みが引くと「治った」と思いがちですが、原因が残ったままだと、同じ負荷がかかった時に再発します。
これが「クセになった」と感じる正体です。
逆に言えば、
・体の動きを整える
・腰以外（股関節や背中）も含めてケアする
・回復後に正しい使い方を身につける
これができれば、ぎっくり腰は予防できます。
「またなるかも…」と不安を抱えながら生活するより、再発しない体を作るケアを始めることが大切です。
ぎっくり腰は“運が悪い”のではなく、体からのサイン。
今のうちに向き合えば、もう繰り返さなくて済みます。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00
定休日：水曜日
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