ウェルネスエイドセイタイイン
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- 愛知県春日井市勝川町８丁目８‐１大東山ビル101
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ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 歳をとってからヘルニアはならない【腰痛/整体】
- 春日井市で腰痛を改善するプロの村上です。
腰痛があると「昔のヘルニアが悪さをしている」と考える方は多いですが、実際は少し違います。
椎間板は若い頃は水分が豊富でゼリー状ですが、加齢とともに水分が減少し、弾力が低下します。
すると、飛び出す力そのものが弱くなるため、高齢になるほど新規発症は減る傾向があります。
さらに画像研究では、痛みのない人にも椎間板の突出や変性が高頻度で見つかることが報告されています。つまり「画像に写っている＝痛みの原因」とは限らないのです。
60代以降の腰痛は、筋力低下、股関節や胸椎の可動性低下、血流不全、生活活動量の減少などが複雑に絡んでいるケースが多いと考えられています。
「ヘルニアだから安静に」は長期的にはマイナスになることもあります。適切に体を動かし、周囲の筋肉や関節機能を整えることが改善への近道です。
思い込みを手放し、本当の原因に目を向けること。それが慢性腰痛改善の第一歩です。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00
定休日：水曜日
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