ドライヘッドスパ＆ストレッチ整体 HEADSTAR 恵比寿【首肩こり/マッサージ/脱毛】
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ヘッドスター 恵比寿(HEADSTAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- ズーン腰痛に【足裏】をアプローチ【恵比寿/代官山】
- 「腰が痛い＝腰を揉むもの」
そう思っている方、とても多いです。
でも実は、腰痛の原因が腰そのものにないケースも少なくありません。
腰と足裏は、実はつながっている
足裏は、身体を支える“土台”。
ここが硬くなると、歩き方や立ち方が崩れ、
その歪みをかばう形で腰に負担が集中します。
特に
・かかとが硬い
・土踏まずが潰れている
・足指が使えていない
こうした状態があると、腰は常に無理をしている状態に。
足裏を緩めると、腰が楽になる理由
足裏には神経が多く集まり、刺激することで
・重心が安定する
・姿勢が整いやすくなる
・無意識の力みが抜ける
といった変化が起こります。
結果として、
「腰を触っていないのに、腰が軽い」
という不思議な感覚を感じる方も多いです。
こんな方におすすめ
・腰を揉んでもすぐ戻る
・立ち仕事やデスクワークが多い
・姿勢を良くしようとしても疲れる
・慢性的な腰の重だるさがある
腰痛は、部分ではなく全体で見ることが大切。
足裏から整えることで、腰が頑張りすぎない身体へ導いていきます。
「なぜそこを触るのか」
ちゃんと理由のあるアプローチを、大切にしています。
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